جواب: نہیں، Gerblé hummus میں کچھ غیر کیٹو دوستانہ اجزاء ہیں جو اسے غیر کیٹوجینک بناتے ہیں۔
Gerblé hummus کی ایک عام سرونگ میں تقریباً 30 گرام ہوتا ہے۔ ان میں سے 6 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ یہ اس سے زیادہ مقدار ہے جو ہم دیکھنے کے عادی ہیں۔ hummus اور یہ ہے کیونکہ اجزاء میں سے ایک ہے گندم کا شربت. ایک جزو کہ حقیقت یہ ہے کہ a میں کچھ بھی رنگ نہیں کرتا hummus اور اس کے اوپر، یہ سب کچھ زیادہ کاربوہائیڈریٹ شامل کرتا ہے۔ اسی طرح اس کا اہم تیل ہے۔ سورج مکھی کا تیل، لہذا یہ Gerblé hummus کیٹو ڈائیٹ پر مکمل طور پر سوال سے باہر ہے۔ اس کے علاوہ، کنٹینر کے تمام اطراف پر یہ اعلان کرتا ہے کہ یہ ہے "جیویہ مضحکہ خیز ہے کیونکہ گندم کا شربت ایک واضح طور پر پروسس شدہ کھانا ہے۔ اور، بائیو لیبل کسی بھی کھانے پر لگانا بہت آسان ہے۔ کسی جگہ ایک اشارے لگا دینا کافی ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ اصل خوراک نامیاتی کاشتکاری سے آتی ہے اس کے قابل قبول ہونے کے لیے۔ فوڈ انڈسٹری کی ایک اور چال ہمیں بائیو چیزوں کے طور پر پاس کرنے کے لیے جو نہیں ہیں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
چربی | 5.7 جی |
پروٹین | 1.8 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 85.5 کیک |