جواب: Ametller Origen Chickpea hummus جس میں کل 2.61 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں کو کیٹوجینک غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
کے لیے حساب کتاب کے ذریعہ کے طور پر استعمال کرنا hummus chickpea Ametller Origin 30 جی کی عام سرونگ، ہمارے پاس کل 2.61 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ یہ کاربوہائیڈریٹ کی کم مقدار ہے اور ساتھ ہی اس ہمس میں کوئی اضافی یا غیر کیٹو تیل نہیں ہوتا ہے۔ لے جاتا ہے۔ زیتون کا تیللیموں کا رس، نمک اور کچھ مصالحہ۔ تو یہ مکمل طور پر کیٹو ہے۔ اور آپ اسے اس وقت تک لے سکتے ہیں جب تک کہ آپ اس کا غلط استعمال نہ کریں کیونکہ یہ کاربوہائیڈریٹ سے پاک نہیں ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 2.61 جی |
چربی | 2.34 جی |
پروٹین | 1.89 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 43.8 کیک |