جواب: کیمپوفریو روسٹڈ ایگپلانٹ ہمس آپ کی کیٹو ڈائیٹ میں فٹ نہیں بیٹھتا کیونکہ اس میں بہت زیادہ غیر کیٹو سے مطابقت رکھنے والے اجزا ہیں۔
ہمارے یہاں ایک اور ہے۔ hummus de بینگن. یہ بذات خود نام نہاد متبال نہیں ہے۔ جس کا پیسٹ ہے۔ بینگن. لیکن اے hummus عام چنے جس میں اوبرجن بھی شامل کیا گیا ہے، عام طور پر بھنا ہوا ہوتا ہے۔ بھنے ہوئے Campofrío aubergine کے ساتھ hummus کا ایک عام حصہ عام طور پر تقریباً 30 گرام پر مشتمل ہوتا ہے۔ جس میں 1.56 گرام کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ یہ بہت کم مقدار ہے۔ لیکن جب اس کے اجزاء کا جائزہ لیا جائے تو ہم دیکھتے ہیں کہ اس کا بنیادی تیل ہے۔ سورج مکھی کا تیل. جو بدقسمتی سے ہمارے لیے مکس کر دیتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں لیموں کا پاؤڈر ہوتا ہے جس سے یہ اضافی تیار کیا جاتا ہے۔ تاہم، یہ کیمپوفریو روسٹڈ ایگپلانٹ ہمس کیٹو نہیں ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 1.56 جی |
چربی | 4.2 جی |
پروٹین | 1.05 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 51 کیک |