جواب: Ibsa chickpea hummus ایک کم خالص کاربوہائیڈریٹ ناشتہ ہے جسے آپ کی کیٹو ڈائیٹ میں تھوڑی مقدار میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
اگر ہم Ibsa chickpea hummus کا حساب لگانے کے لیے 30 گرام کی ایک عام سرونگ کو نقطہ آغاز کے طور پر استعمال کرتے ہیں، تو ہم اس نتیجے پر پہنچتے ہیں کہ اس میں کل تقریباً 3.84 جی خالص کاربوہائیڈریٹس ہیں۔ ہمارے پاس کم تعداد ہے اور اس معاملے میں، یہ hummus اس میں چربی بھی کم ہے (صرف 3 گرام) کیونکہ تیل اس کے اہم اجزاء میں سے ایک نہیں ہے۔ اگرچہ یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے کیونکہ یہ ہے۔ زیتون کا تیل. تو ہم نے ایک hummus یہاں کیا ہے مکمل طور پر کیٹو. یہ ان لوگوں کے لیے بھی ایک درست ہمس ہے جو کیلوری کو کنٹرول میں رکھتے ہیں کیونکہ اس میں بہت کچھ ہے۔ ہر 52 گرام حصے میں صرف 30 کلو کیلوری۔
Ibsa Chickpea Hummus کہاں سے خریدیں؟
ہم نے بہت سے hummus کا تجزیہ کیا ہے اور جیسا کہ آپ نے دیکھا ہوگا، کیٹو سے مطابقت رکھنے والے کو تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ لہذا اگر آپ hummus کے بھرپور ذائقے سے لطف اندوز ہونے میں دلچسپی رکھتے ہیں، لیکن ketosis کو توڑے بغیر، یہ Ibsa Chickpea Hummus آپ کی مدد کر سکتا ہے اور آپ اسے amazon پر بہت آسانی سے تلاش کر سکتے ہیں۔
- کوئی محافظ یا رنگین نہیں۔
- اصل ملک: سپین
- ٹھنڈی (15 - 30 ºC)، خشک اور ہوادار جگہ پر اسٹور کریں۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.84 جی |
چربی | 3 جی |
پروٹین | 1.83 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 51.9 کیک |