Fesi: Santa Teresa bio hummus ni awọn eroja ti ko ni ibaramu keto. Nitorina ko le ṣe kà keto.
Ninu iṣẹ aṣoju ti Santa Teresa bio hummus a ni deede nipa 30 g. Ninu eyi, ni ipilẹ 6g jẹ awọn carbohydrates net. Pelu jije kan ti o ga iye ju julọ hummus ti a ti ṣe atupale, ko ga ju lati jẹ ki o ni ibamu patapata. Iṣoro naa lekan si ni epo. A ni akoonu nla lori epo sunflower. A tun ni akoonu lati olifi, bi itọkasi lori apoti. Ṣugbọn o jẹ iye ti o kere pupọ (5.6%) nikan gẹgẹbi idalare lati ni anfani lati sọ pe o ni epo olifi. Ilana ti a ti rii tẹlẹ ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran lati ṣe wọn wo ni ilera. Nitorina 1 akoko diẹ sii, eyi kii ṣe kan hummus niyanju lori ounjẹ keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 6 g |
Awọn Ọra | 2.19 g |
Amuaradagba | 2.01 g |
Okun | 0 g |
Kalori | 60 kcal |