Fesi: Rara, Pierre Martinet Classic Hummus ni ọpọlọpọ awọn eroja ti kii ṣe keto ati awọn afikun lati wa ni ibamu pẹlu ounjẹ ketogeniki.
Lilọ si ounjẹ keto jẹ diẹ sii ju jijẹ awọn carbohydrates kekere pupọ lọ. Eyi tun tumọ si jijẹ ni ilera ati ounjẹ iwọntunwọnsi eyiti o yorisi wa lati ni veto diẹ ninu awọn ounjẹ, ni pataki awọn ilana ṣiṣe-ultra. Eyi jẹ ki o ṣoro pupọ lati mu ọpọlọpọ awọn ọja ti ipilẹṣẹ nipasẹ ile-iṣẹ ounjẹ, eyiti o jẹ fiyesi pupọ julọ pẹlu ṣiṣe owo ju pẹlu ilera wa. Ila-oorun hummus jẹ apẹẹrẹ ti o. O ko ni gaan ti awọn carbohydrates. Gbigbe iṣẹ deede ti Ayebaye Pierre Martinet hummus ni 30 g. Ninu iye 30 g, 3.3 g jẹ awọn kabu net. Ṣugbọn awọn eroja rẹ fi pupọ silẹ lati fẹ. Awọn hummus funrararẹ jẹ pasita ti a ṣe pẹlu chickpeas, olifi, lẹmọọn oje, sesame ati ata ilẹ. Sugbon eleyi hummus ni ida keji, epo ti o gbe ni epo sunflower. Eyi ti kii ṣe keto. Ṣugbọn ni afikun, o gbe ọpọlọpọ awọn eroja miiran ti ko wulo tabi awọn afikun. Sitashi ti a ṣe atunṣe, acidifier, preservative, lactic acid, potasiomu sorbate ... Gbogbo eyi ṣe eyi hummusPelu jijẹ kekere ninu awọn carbohydrates, Emi ko ni ifaramọ keto ni ibanujẹ.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 3.3 g |
Awọn Ọra | 6.3 g |
Amuaradagba | 1.44 g |
Okun | 1.59 g |
Kalori | 78 kcal |