Fesi: Casa Morando chickpea, sesame ati ata hummus kii ṣe ọrẹ-keto nitori o ni suga ati awọn eroja miiran ti kii ṣe ọrẹ keto ninu.
Ninu iṣẹ ti hummus pẹlu chickpeas, sesame ati ata Casa Morando a ni deede to 30 g. Ninu wọn, ni ipilẹ 3.93 g jẹ awọn carbs apapọ. O ti wa ni ko kan ga iye. Ṣugbọn awọn eroja ti eyi ni hummus Won fi ranse si wa. ninu rẹ a ni kekere iye ti gaari. Ṣugbọn ti o ba a afiwe o pẹlu miiran ti awọn hummus lati inu atokọ, a ni awọn akoko 4 diẹ sii suga ju ọpọlọpọ ninu wọn lọ, nitorinaa pupọ julọ awọn carbohydrates ninu eyi hummus wọn jẹ suga. Ni akoko kanna, ọra ti o lo jẹ epo ifipabanilopo. Epo ifaramọ ti kii ṣe keto ti o ti han ni awọn iwadii pupọ lati jẹ buburu fun ọkan. Nitorina pe hummus yii kii ṣe keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 3.93 g |
Awọn Ọra | 6.51 g |
Amuaradagba | 1.77 g |
Okun | 0 g |
Kalori | 83.4 kcal |