Fesi: Oluwanje Yan Kalamata Olifi Hummus ni awọn eroja ti ko gba nipasẹ agbegbe keto ati nitorinaa ko ni ibamu pẹlu keto.
Lilo iṣẹ deede ti 30 g gẹgẹbi orisun ti iṣiro fun hummus pẹlu Oluwanje Yan olifi kalamata, a pinnu pe o wa ni apapọ nipa 3.36 g ni apapọ eyiti o jẹ awọn carbohydrates net. O ti wa ni a iṣẹtọ kekere iye. Ṣugbọn bi pẹlu awọn miiran Oluwanje Yan brand hummus laarin awọn eroja rẹ a wa epo ifipabanilopo. Epo yii ko ni ibaramu keto. Kii ṣe epo irugbin ti o buru ju nibẹ boya, ṣugbọn sibẹsibẹ, ko gba nipasẹ agbegbe keto. Nitorina eyi hummus kii ṣe keto boya.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 3.36 g |
Awọn Ọra | 6.72 g |
Amuaradagba | 1.53 g |
Okun | 0 g |
Kalori | 80.4 kcal |