Fesi: Rara, Kan Greek Lentil Hummus ni awọn eroja ti ko ni ibaramu keto.
A ti ṣeto iṣẹ deede ti Hummus lentil Greek ni 30g. Ninu gbogbo 30 g wọnyi, 3.09 g jẹ awọn carbohydrates. Giriki nikan ni ami iyasọtọ ti o ṣe hummus fun Mercadona. Ati ninu apere yi, a ni a hummus ipilẹ ẹniti kii ṣe chickpeas ṣugbọn dipo lentils. Ṣugbọn iyipada ti legume yii jẹ lilo diẹ ni ipele ti iṣakoso carbohydrate ti o ba jẹ nigbamii, dipo lilo epo ti o dara ati keto gẹgẹbi. olifi, awọn epo sunflower, eyiti o jẹ ọran pẹlu hummus lentil Giriki Nikan. Ni afikun, opoiye rẹ ga pupọ. Nitorinaa, ko ni ibaramu keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 3.09 g |
Awọn Ọra | 5.82 g |
Amuaradagba | 1.98 g |
Okun | 2.28 g |
Kalori | 77.4 kcal |