Fesi: Rara, Biográ carrot hummus ni awọn eroja ti ko ni ibamu pẹlu ounjẹ ketogeniki. Nitorinaa, o dara ki o mu aṣayan miiran.
Biográ karọọti hummus ni ninu aṣoju 30 g ti n sin iye 1.95 g ti awọn carbohydrates. O jẹ aanu pe pẹlu iru iye kekere bẹ, Mo lo epo sunflower bi epo akọkọ. O tun gbejade olifi biotilejepe yi ni ko afikun wundia. Kì í ṣe wúńdíá pàápàá. Nitorinaa ko ni ilera bi o ṣe le nireti boya. Iwọn kekere ti awọn carbohydrates jẹ nitori idapọ laarin chickpeas ati awọn Karooti. Niwọn igba ti awọn Karooti jẹ kekere ninu awọn carbohydrates ju chickpeas lọ. Ṣugbọn sibẹ, laanu, ko ni ibaramu keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 1.95 g |
Awọn Ọra | 6.3 g |
Amuaradagba | 1.32 g |
Okun | 0 g |
Kalori | 71.7 kcal |