Fesi: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus kii ṣe ketogeniki, ni ipilẹ nitori pe o ni awọn eroja ti kii ṣe keto ni iye giga.
Ọpọlọpọ ninu awọn hummus wọn jẹ adalu chickpeas, epo, ata ilẹ y lẹmọọn. Nitorinaa ko si oye pupọ ninu nkan hummus lẹmọọn yii. Iṣẹ iṣe aṣoju ti Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus nigbagbogbo ni 30g ninu. Ninu eyiti, nipa 2.55 g wa lati awọn carbohydrates. Pelu jijẹ iye iwọntunwọnsi, o nira pupọ lati ṣe iyatọ laarin awọn eroja rẹ gaan akojọpọ ti o ni. Niwon ni julọ ti hummus, iye chickpeas ti wọn gbe ti han. Ṣugbọn eyi kii ṣe ọran nibi. Sibẹsibẹ, awọn epo sunflower awọn ipo giga lori atokọ naa. Fun ohunkohun ti idi, o ni o ni opolopo ti o. Ati nitorinaa, kii ṣe ibaramu keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 2.55 g |
Awọn Ọra | 8.28 g |
Amuaradagba | 2.25 g |
Okun | 0 g |
Kalori | 96.9 kcal |