Ẹka: Awọn Itọsọna

Ti o ba ti wa lori ounjẹ keto fun igba diẹ, o le jẹ alaini eso. Pupọ eniyan ro pe niwon ounjẹ ketogeniki…

Awọn iyipada homonu nira lati rii. Awọn aami aisan nigbagbogbo jẹ arekereke, bii rirẹ tabi awọn iyipada iṣesi, ati nigbagbogbo yipada pẹlu iyipo rẹ ti o ba jẹ obinrin…

Jẹ ki mi gboju le won. O ti rii kombucha ni ile itaja agbegbe rẹ ati pe ọrẹ rẹ ko ni dawọ sọrọ nipa rẹ. Boya o ti gbiyanju paapaa. Ati nisisiyi o ni iyanilenu ...

Ọkan ninu awọn ibeere ti o tobi julọ ti ọpọlọpọ eniyan beere nigbati o bẹrẹ ounjẹ kekere-kabu tabi keto ni: Ṣe o le mu ọti bi? Awọn…

Ti o ba jẹ ẹran, ẹja, tabi ẹran ara ara, o le ṣe iyalẹnu: ṣe awọn ounjẹ ọrẹ keto wọnyi mu eewu rẹ dagba gout? Lẹhinna, ọgbọn aṣa sọ…

Ọpọlọpọ eniyan ni igbadun nipa erogba ti a mu ṣiṣẹ. Yi afikun ti wa ni wi lati ran pẹlu detoxification, ikun ilera, eyin funfun, ati siwaju sii. Iyẹn ni…

"Njẹ Emi ko wa ninu ketosis sibẹsibẹ?" O jẹ ibeere ti o wọpọ laarin awọn onjẹ keto. Akoko lati wọle si ketosis da lori iṣeto jijẹ rẹ,…

Ghee, ti a tun mọ si bota ti o ṣalaye, ti jẹ ohun pataki ni sise ounjẹ India fun awọn ọgọrun ọdun. O jẹ apakan bọtini ti oogun Ayurvedic ibile, eyiti…

Ǹjẹ́ ohun kan tí àwọn ará Inca ìgbàanì lò lè wo àwọn ìṣòro òde òní sàn? Idahun si le jẹ gbohungbohun BẸẸNI! Iyẹn ni ti idahun ba jẹ ewe iyanu Uña…

Diẹ sii ju igbagbogbo lọ, awọn eniyan n sare lọ si awọn ile itaja ati ifipamọ awọn selifu wọn pẹlu awọn afikun ijẹẹmu-igbega ajesara. Lakoko ti ounjẹ iwontunwonsi le fun ọ ...

Nigbati o ba de lati padanu iwuwo, ọpọlọpọ awọn ounjẹ oriṣiriṣi wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde rẹ. Meji ninu awọn aṣayan olokiki julọ jẹ keto vs. paleo. Awon mejeji…

iya mia! Awọn agbasọ ọrọ ti o ti gbọ jẹ otitọ. Bayi o le fẹ fun pasita ati ki o jẹ paapaa. Ọpọlọpọ awọn yiyan pasita kabu kekere lo wa ti o le ṣafikun sinu…