Ẹka: Awọn ifiranṣẹ

Idahun: Cassava kii ṣe ọrẹ keto. Laanu, o ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates. Bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti o dagba labẹ ilẹ. O yẹ ki a yago fun gbaguda lori keto…

Idahun: chard Swiss jẹ kekere ninu awọn kabu apapọ ati bi ẹfọ alawọ ewe, o le ni lori ounjẹ ketogeniki rẹ. Chard jẹ ọkan ninu awọn ...

Idahun: edamame le jẹ keto ibaramu. Ṣugbọn o ni lati ṣayẹwo apoti nitori ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi wa ati diẹ ninu awọn ni awọn carbohydrates diẹ sii ju awọn miiran lọ. Edamame ni...

Idahun: iresi broccoli Bofrost pẹlu apapọ 2.8 g ti awọn carbohydrates jẹ Ewebe kan ti o ṣe afiwe iresi keto ibile ti o le ni lori ounjẹ keto rẹ…

Idahun: Bofrost iresi ori ododo irugbin bi ara Asia ni diẹ ninu awọn carbohydrates, ṣugbọn o le mu wọn ni iwọntunwọnsi lakoko ti o wa lori ounjẹ ketogeniki. Ọkan ninu…

Idahun: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry ni diẹ ninu awọn carbs net, ṣugbọn o le ni ni iwọntunwọnsi lakoko ti o wa lori ounjẹ ketogeniki. Bi o ti ṣẹlẹ pẹlu awọn ...

Idahun: La Sirena Cauliflower Rice ni ibamu pẹlu ounjẹ keto rẹ. O le jẹ paapaa ni titobi nla. Nitorinaa, nigbati o ba de iresi lati ...

Idahun: fennel ni 3.7 g ti awọn carbohydrates. Eyi tọkasi pe o jẹ keto niwọn igba ti o ko ba kọja awọn iye ti a ṣeduro. Fennel dabi bi seleri ...

Idahun: Ewa dudu kii ṣe keto. Bii ọpọlọpọ awọn ewa, wọn ni awọn carbohydrates lọpọlọpọ. Ewa oju dudu jẹ pato kii ṣe ketogeniki. Ọkọọkan…

Idahun: Pẹlu 3.3g ti awọn carbs apapọ ni iṣẹ kọọkan, awọn olu enoki jẹ aṣayan Ewebe keto nla kan. Enoki jẹ olu funfun elongated ...

Idahun: chanterelles jẹ ọkan ninu awọn julọ keto olu jade nibẹ. Wọn ni 1.7g ti awọn carbs apapọ fun iṣẹ kan ati pe o jẹ ẹfọ ti o wapọ pupọ. Chanterelles ...

Idahun: melon kikoro jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ keto julọ ti o le rii. O jọra pupọ si kukumba, o ni 2.8g nikan ti awọn kabu apapọ fun iṣẹ kan. Awọn…