Ẹka: Awọn Itọsọna

Awọn ketones jẹ awọn kemikali ti a ṣejade ninu ẹdọ, nigbagbogbo bi idahun ti iṣelọpọ si wiwa ninu ketosis ti ijẹunjẹ. Iyẹn tumọ si pe o gbe awọn ketones jade nigbati o ko ba…

Kini acetone? Ibeere yẹn le nira diẹ lati dahun. O le ṣe iṣelọpọ nipa ti ara ni ara eniyan tabi ni kemikali ni awọn ile-iṣelọpọ. Acetone jẹ ...

Ni awọn ọdun aipẹ, ounjẹ ketogeniki ati lilo ketosis lati padanu iwuwo, mu ilọsiwaju ilera gbogbogbo, ati alekun mimọ ọpọlọ ti pọ si anfani…

Njẹ o ti ṣe akiyesi awọn irun diẹ sii ti irun ti o ṣubu sinu iho lẹhin lilọ keto? Pipadanu irun jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ pẹlu awọn eniyan ti o ṣe…

Keto jẹ kabu-kekere pupọ, ounjẹ ọra-giga ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, lati pipadanu iwuwo si mimọ ọpọlọ…

Kilode ti idamu pupọ wa ni ayika iṣuu soda nigbati o ba de si ilera rẹ? Ṣe nitori a ti kọ wa pe awọn ounjẹ ti o ni iyọ pupọ ninu ko…

Ṣe bota ẹpa dara fun ọ? Tabi o yẹ ki o kan jẹ ẹ ni iwọntunwọnsi? Bota ẹpa jẹ irọrun, kikun, ga ni amuaradagba ati ọra, ati pupọ…

Ṣe akiyesi ounjẹ ketogeniki ṣugbọn o ti yọ gallbladder rẹ kuro? Ṣe o n iyalẹnu boya o dara lati tẹle ọna ti o sanra giga ti jijẹ paapaa kekere…

Autophagy jẹ bi mimọ orisun omi fun awọn sẹẹli rẹ. O jẹ Giriki fun “jijẹ ti ara ẹni,” eyiti o jẹ deede ohun ti o tumọ si: lakoko autophagy, awọn sẹẹli rẹ rọpo eyikeyi…

"Jeun agbegbe" tabi jijẹ awọn ounjẹ agbegbe ti ni ilọsiwaju pupọ ni ọdun mẹwa to koja. Jije ni asiko ati atilẹyin awọn agbe agbegbe ko dara fun ọ nikan,…

Phosphatidylserine (PS) jẹ phospholipid ti a rii ninu awọn sẹẹli mammalian, julọ ni imurasilẹ ninu awọn sẹẹli 300 bilionu laarin ọpọlọ rẹ. Le…

Ọpọlọpọ awọn aṣayan afikun lo wa nigbati o bẹrẹ irin-ajo keto rẹ. Lati lulú epo MCT ati awọn elekitiroti si awọn ketones exogenous, ọkọọkan nfunni awọn anfani tirẹ. Omiiran afikun...