Fesi: Eroski epo olifi hummus kii ṣe lori ounjẹ ketogeniki nitori pe o ni awọn eroja ti kii ṣe keto ati epo akọkọ rẹ kii ṣe epo olifi, botilẹjẹpe o ti polowo lori apoti.
Este hummus O ti wa ni ipolowo lori ọpọlọpọ awọn oju opo wẹẹbu ati lori apoti funrararẹ bi hummus ti a ṣe pẹlu olifi. Ṣugbọn lẹhin atunwo diẹ ninu awọn eroja, a le rii pe iye ti olifi ti o ni gangan jẹ 1.9% ti ọja lapapọ. Lakoko ti epo ifipabanilopo a ni 16%. Eyi jẹ ipilẹ igbiyanju lati ta ọja kan wa ti o da lori imọran ti o daju iro ni. Ó hàn gbangba pé ó ní òróró ólífì (èyí tí kò fi bẹ́ẹ̀ jẹ́ wúńdíá tàbí wúńdíá) ṣùgbọ́n ó ní lọ́pọ̀lọpọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí kò fi bẹ́ẹ̀ kà. Carbohydrates kii ṣe buburu rara. Gbigba 30 g ti n ṣiṣẹ bi aaye ibẹrẹ fun iṣiro hummus pẹlu epo olifi Eroski, a rii pe a ni apapọ 3.9 g ti awọn carbohydrates ninu rẹ. Ko ọpọlọpọ. Ṣugbọn nitori epo irugbin rẹ, aṣayan yii jẹ ofin lori ounjẹ keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 3.9 g |
Awọn Ọra | 8.1 g |
Amuaradagba | 2.19 g |
Okun | 2.76 g |
Kalori | 102 kcal |