Fesi: Rara, Carrefour Clean Label Classic Hummus ni awọn eroja ti ko gba nipasẹ agbegbe keto ati nitorinaa kii ṣe ketogeniki.
Lilo iṣẹ boṣewa ti 30 g gẹgẹbi itọkasi iṣiro fun aami Carrefour mimọ hummus Ayebaye, a pinnu pe apapọ isunmọ 2.52 g ti awọn carbohydrates apapọ wa ninu rẹ. Iye yii kere gaan. Ṣugbọn ni kete ti o ba wo awọn eroja, lati rii ohun ti o wa ninu rẹ, o gba awọn iyanilẹnu pupọ. Yato si nini awọn olutọju, awọn aroma ati awọn itan miiran, a rii pe ọkan ninu awọn eroja ti o pọ julọ (keji julọ lọpọlọpọ lati jẹ deede) jẹ epo sunflower. O wa ni iye diẹ diẹ sii ju 20%. Ati pe eyi ni tonic ti julọ ti hummus ti o ni awọn epo ibaramu ti kii-keto. Awọn ifọkansi ti o wa ni ayika 20%. Ati pe eyi jẹ iye ti o ga pupọ nitorina hummus yii kii ṣe keto.
Hummus Comparison Chart
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30g (2 Scoops)
orukọ | Dara |
---|---|
Erogba kalori | 2.52 g |
Awọn Ọra | 7.2 g |
Amuaradagba | 2.46 g |
Okun | 1.89 g |
Kalori | 369 kcal |