Fesi: Awọn eerun igi Ewebe Hacendado kii ṣe lori ounjẹ ketogeniki nitori wọn ni awọn carbohydrates lọpọlọpọ.
Gbogbo wa mọ pe awọn didin Faranse kii ṣe keto rara. Ṣugbọn ti o ba jẹ dipo poteto a din-din awọn iru ẹfọ miiran… Kini yoo jẹ abajade? O dara, ma binu lati sọ fun ọ pe ọkan jọra pupọ.
Awọn eerun igi ẹfọ Hacendado jẹ ipanu ti a ṣe lati oriṣiriṣi ẹfọ sisun pẹlu epo sunflower. Wọn ẹfọ Wọn jẹ nipataki idapọ ti ko ni ipinnu ti awọn beets, Karooti, parsnips, ati awọn poteto aladun. Ati awọn indeterminate ohun Emi ko sọ. O sọ ninu apoti tirẹ pẹlu gbolohun iyanu kan: Awọn ẹfọ (67,4%) ni iwọn oniyipada. Sibẹsibẹ, apapọ awọn ipele carbohydrate itọkasi lori apoti fun iṣẹ aṣoju aṣoju ti ipanu 30 g, wọn jẹ 12 g. Botilẹjẹpe o jẹ otitọ pe awọn ipele carbohydrate kere ju ninu awọn aṣoju Faranse didin (ni deede ni ayika 15g), Awọn eerun Ewebe Hacendado ko tun ni ifaramọ keto. Nitorinaa iwọ yoo ni lati jade fun omiiran miiran ti o ba fẹ gbadun ipanu keto ibaramu.
Bi awọn aṣayan miiran o le yan: olifi, ẹran ẹlẹdẹ rinds, awọn paipu, awọn eso y macadamia eso. Gbogbo eyi ipanu wọn ni ibamu ni kikun pẹlu ounjẹ keto rẹ ati pe o dun pupọ.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 12 g |
| Awọn Ọra | 9.6 g |
| Amuaradagba | 1.65 g |
| Okun | 4.56 g |
| Kalori | 150 kcal |
