Vastus: Campofrío röstitud baklažaanihummus ei sobi teie keto dieediga, kuna selles on liiga palju ketosisaldusega mitteühilduvaid koostisosi.
Meil on siin teine hummus de berenjena. See iseenesest ei ole nn mutabal. Mis on pasta berenjena. Aga a hummus tavaline kikerhernes, millele on lisatud ka baklažaani, tavaliselt röstitud. Tüüpiline hummuse portsjon röstitud Campofrío baklažaaniga sisaldab tavaliselt umbes 30 g. Millest 1.56 g on süsivesikud. See on väga väike summa. Kuid selle koostisosi üle vaadates näeme, et selle peamine õli on päevalilleõli. Mis kahjuks meie jaoks segab. Peale selle on sellel sidrunipulber, millest see lisand valmistatakse. See Campofrío röstitud baklažaanihummus pole aga keto.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 1.56 g |
Rasvad | 4.2 g |
Valk | 1.05 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 51 kcal |