Vastus: Rikissimo kikerhernehummus ei ole keto. Kuna see hummus sisaldab mitteketo-ühilduvaid koostisosi vastavalt selle sees olevale ketokogukonnale.
Võttes arvutuse võrdlusaluseks Rikissimo kikerherne hummus Tüüpilise 30 g portsjoni puhul järeldame, et selles on kokku umbes 3.9 g süsivesikuid. Taas kord, nagu oleme näinud enamikus hummusMeil on süsivesikute tase, mis on enam kui vastuvõetav, kuid hetkel, kui me koostisaineid kontrollime, on kõik rikutud. Selle peamine õli on päevalilleõli. Õli, mida ketokogukond ei aktsepteeri, kuna on osutunud tervisele kahjulikuks. Seega on parem otsida mõnda muud võimalust, mis kasutab muid õlisid, näiteks oliiviõli. Allolevas tabelis on teil hea summa.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3.9 g |
Rasvad | 4.5 g |
Valk | 4.5 g |
kiud | 2.85 g |
Kalorid | 79.8 kcal |