Kas Eroski oliiviõli Hummus on Keto?

see hummus Seda reklaamitakse enamikul veebisaitidel ja pakendil endal kui hummust, mis on sellest valmistatud oliiviõli. Kuid pärast koostisosade pisut ülevaatamist näeme, et kogus oliiviõli mis talle tegelikult kuulub, on 1.9% kogu tootest. Kui rapsiseemneõlist on meil 16%.. See on põhimõtteliselt katse müüa meile toodet, mis põhineb ideel, mis tegelikult see on vale. On ilmne, et selles on oliiviõli (mis, muide, ei ole ekstra neitsi ega neitsiõli), kuid seda on nii vähe, et see ei lähe üldse arvesse. Süsivesikud pole tegelikult üldse halvad. Võttes Eroski oliiviõliga hummuse arvutamise lähtepunktiks 30 g portsu, leiame, et meil on selles kokku 3.9 g süsivesikuid. Mitte palju. Kuid selle seemneõli tõttu on see võimalus keto dieedil välistatud.

Hummuse võrdlustabel

Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)

nimi	Süsivesikud portsjoni kohta	See on keto
Hummus piquillo pipraga Mercadona	2.3 g	Ei
Hummus kalamata oliividega Mercadona	2.4 g	Ei
Maitse shukran pipra hummust	2.3 g	Ei
Vegetalia kikerhernehummus	3.66 g	Si
Ametller Origin peedi hummus	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	Mõõdukalt
Kikerherne hummus Ametller Päritolu	2.61 g	Si
Traditsiooniline 100% looduslik Maitse Shukran hummus	3.9 g	Ei
Galifresh kikerherne hummus	3.93 g	Si
Maitse Shukrani trühvli hummust	2.7 g	Ei
Maitse Shukrani musta küüslaugu hummust	2.55 g	Ei
Mutabal baklažaani hummus Be Plus	0.78 g	Si
Maitse Shukrani 100% looduslikku basiiliku hummust	3.75 g	Ei
Hummus Toki öko	4.335 g	Si
Biograaf porgandi hummus	1.95 g	Ei
Argal Herne Hummus	2.55 g	Ei
Rikissimo kikerherne hummus	3.9 g	Ei
Gerblé Hummus	6 g	Ei
Hummuskapsas Biográ	1.47 g	Ei
Jube elulugu teiega	3.3 g	Si
Obela chipotle hummus	3 g	Ei
Hummuse maja Morando	3.33 g	Ei
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	Ei
YGriega BBQ maitsestatud hummus	3.18 g	Ei
Hummus Eroski oliiviõliga	3.9 g	Ei
Puhas silt Carrefour klassikaline hummus	2.52 g	Ei
Hummus piparmündiga Ametller Päritolu	3.9 g	Ei
Mango maitse Shukran Hummus	3.63 g	Mõõdukalt
Lihtsalt Kreeka klassikaline hummuse retsept	2.61 g	Ei
Hummus kerge puhas etikett Carrefour	2.67 g	Mõõdukalt
Hummus kalamata puhas silt Carrefour	2.43 g	Ei
Mercadona avokaado hummus	1.29 g	Ei
Hummus guacamole Salandia	3.3 g	Ei
Hummus edamame Maitse Shukran	1.68 g	Mõõdukalt
Ensalandi hummus	4.2 g	Ei
Maitse Shukrani Avokaado Hummust	2.37 g	Mõõdukalt
Hummus oleander	4.5 g	Mõõdukalt
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	Ei
NaturGreen paprika hummus	1.05 g	Ei
Hummus piquillo paprika Ensalandia	4.2 g	Ei
Biograaf baklažaani hummus	4.26 g	Mõõdukalt
Biograafia traditsiooniline hummus	4.8 g	Ei
Avokaado hummus Mis siis, kui? poolt Bouquet	2.754 g	Ei
Lihtsalt kreeka läätsehummus	3.09 g	Ei
Chef Select kalamata oliivide hummus	3.36 g	Ei
Argal Hummus	3.3 g	Ei
Ifantis Kreeka ehtne sidrunihummus	2.55 g	Ei
hummus bonÀrea	8.1 g	Ei
Hummus punane paprika ja jalapenos Eroski	2.85 g	Ei
Felixia piparmündi hummus	3.6 g	Ei
Mahe hummus Santa Teresa	6 g	Ei
Hummus La Piara	2.28 g	Ei
hummus marrakechi ensaland	6 g	Ei
Hummus Campofrío paprikatega	2.58 g	Ei
Hummus Natursoy	6.42 g	Ei
Houmous House Westfalia trio	2.28 g	Ei
Hummus mahekarriga La Piara	2.07 g	Ei
Ferrer traditsiooniline hummus	2.58 g	Si
Hummus röstitud baklažaaniga Campofrío	1.56 g	Ei
Ökoloogiline ja vegan hummus Zuaitzo	3.69 g	Ei
Klassikaline hummus Pierre Martinet	3.3 g	Ei
Originaal Sevan Hummus	4.2 g	Mõõdukalt
Hummuse retsept klassikaline autentne kreeka Ifantis	1.8 g	Ei
Ananassi Hummus Mis siis, kui? poolt Bouquet	7.35 g	Ei
Hummus punase pipra ja jalapeños Orexisega	3 g	Ei
Hummus peediga YGriega vann	2.4 g	Ei
Hummus porgandi ja koriandriga YGriega	1.74 g	Ei
Ibsa kikerherne hummus	3.84 g	Si
Hummus kikerherneste, seesami ja Casa Morando pipraga	3.93 g	Ei
Hummus Nature Terrae oliiviõliga	3.45 g	Ei
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	Ei
Hummus oliiviõliga Orexis	2.61 g	Ei
Andaluusia essents Hummus	4 g	Si
Kaupleja Joes Chocolate Hummus	9.6 g	Ei

Toitumisalane teave

Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)

nimi	vaprus
Süsivesikud	3.9 g
Rasvad	8.1 g
Valk	2.19 g
kiud	2.76 g
Kalorid	102 kcal