Vastus: Zuaitzo Organic Vegan Hummus sisaldab 3.69 g süsivesikuid ja vaatamata sellele, et see on vähe, ei sobi see ketotoodetega, kuna ketokogukond ei aktsepteeri selle koostisosi.
Meile meeldib analüüsida seda tüüpi tooteid, mis on märgistatud kui ökoloogiline. Tüüpiline orgaanilise ja vegan Zuaitzo hummuse portsjon on 30 g. Sellest 30 g kogusest on 3.69 g süsivesikuid. Nii et meil on siin a hummus mitte liigse süsivesikute kogusega. Teemaks on loomulikult selle koostisosad. Sel juhul on teie käes olev õli päevalilleõli. Rasv, mida ketokogukond ei aktsepteeri, kuna uuringud näitavad, et see ei ole tervisele üldse kasulik. Kuid tegelikult on õli kogus selles üsna väike, kui vaatame selle toitumisalast teavet. Kuna selles on ainult 4.83 g rasva. See võib olla isegi väga juhuslik keto-ühilduv, kui see ei sisaldaks kõiki ebaloogilisi koostisosi ühes hummus kui tofu, agaavisiirup, köögiviljapuljong (mis on valmistatud rohkem päevalilleõli ja riisijahuga), guarkummi ja ksantaankummi. Meil on mõned asjad, mida saame ketoks pidada, ja mõned, mida me ei saa. Nende kõigi seas jõuame lõpuks a hummus mis ei ole keto. Aga ennekõike tootega, mis sisaldab tohutul hulgal tarbetuid koostisosi ja mida tahetakse jätta mahepõllumajanduslikuks, lisades lihtsalt tärni iga haruldase lisandi kõrvale ja veeris märkuse, mis ütleb: mahepõllumajandusest ... kuidas täna on lihtne muuta midagi roheliseks.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3.69 g |
Rasvad | 4.83 g |
Valk | 1.5 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 63.9 kcal |