Vastus: Ibsa kikerherne hummus on madala süsivesikute sisaldusega suupiste, mida võib lisada väikeses koguses teie keto dieedile.
Kui võtta Ibsa kikerhernehummuse arvutamisel lähtepunktiks tüüpiline portsjon 30 g, siis järeldame, et süsivesikute netosisaldus on selles kokku ligikaudu 3.84 g. Meil on väike arv ja antud juhul see hummus see on ka madala rasvasisaldusega (ainult 3 g), sest õli ei kuulu selle peamiste koostisosade hulka. Kuigi ka see pole probleem, kuna see on oliiviõli. Nii et meil on a hummus siin, mis on täiesti keto. See on isegi sobiv hummus inimestele, kes hoiavad kaloreid kontrolli all, kuna seda on üsna vähe. ainult 52 kcal igas 30 g portsjonis.
Kust osta Ibsa kikerhernehummust?
Oleme analüüsinud palju hummust ja nagu olete ehk näinud, pole keto-ühilduva hummust lihtne leida. Nii et kui olete huvitatud hummuse rikkalikust maitsest, kuid ketoosi purustamata, võib see Ibsa kikerhernehummus teid aidata ja leiate selle Amazonist väga lihtsalt.
- Ei sisalda säilitus- ega värvaineid
- Päritoluriik: Hispaania
- Hoida jahedas (15-30 ºC), kuivas ja ventileeritavas kohas
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3.84 g |
Rasvad | 3 g |
Valk | 1.83 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 51.9 kcal |