Vastus: Carrefour light clean label hummuses on kokku 2.67 g süsivesikuid. Ja hoolimata sellest, et teil on ketoühenditega mitteühilduvaid koostisosi, võite seda tarbida väga mõõdukas koguses.
Kasutades arvutusallikana hummus hele puhas silt Carrefour tavaline portsjon 30 g, meil on selles kokku umbes 2.67 g netosüsivesikuid. Meil on väga väike summa. Ja nagu tavaliselt, on meil päevalilleõli segus. Aga antud juhul, kuna idee on, et see nii oleks valgus, just see, mida on vähendatud, on õli maht. Nii et hoolimata kandmisest päevalilleõli ja ka mõned oliiviõliNad kannavad seda üsna madalas proportsioonis. Nii et saate seda keto-režiimis väga juhuslikult võtta. Muidugi on parem otsida muid valikuid (vaadake allolevat tabelit), mis sobivad oliiviõli täielikult.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 2.67 g |
Rasvad | 4.8 g |
Valk | 2.37 g |
kiud | 2.07 g |
Kalorid | 279.9 kcal |