Kategooria: Köögiviljad

see pole keto
Kas Keto on La Yuca?

Vastus: maniokk ei ole ketosõbralik. Kahjuks on selles liiga palju süsivesikuid. Nagu enamik maa all kasvavaid köögivilju. Keto puhul tuleks maniokki vältida…

mangold

see on üsna keto
Kas Chard on Keto?

Vastus: Šveitsi mangoldis on vähe süsivesikuid ja rohelise lehtköögiviljana võite seda kasutada oma ketogeense dieedi ajal. Chard on üks...

edamame

see on keto võetud mõõdukalt
Kas Keto Edamame?

Vastus: edamame võib olla ühilduv keto. Kuid peate pakendit kontrollima, kuna neid on palju ja mõned sisaldavad rohkem süsivesikuid kui teised. Edamame on...

brokkoli-riisi-bofrost

see on üsna keto
Kas Bofrost Broccoli Rice on Keto?

Vastus: Bofrost brokkoli riis kokku 2.8 g süsivesikutega on köögivili, mis simuleerib traditsioonilist keto riisi, mida saate oma keto dieedil süüa ...

fennel-633a126-6fba09a6fb7b31dbf31645aff1b536d5-7508274-2

see on üsna keto
Kas Keto apteegitill?

Vastus: fenkolis on 3.7 g süsivesikuid. See näitab, et see on keto, kui te ei ületa soovitatud koguseid. Apteegitill näeb välja nagu seller...

black-eyed-peas-633a126-26a7f3bacc14fedde1efe4db857c0b01-5483047-2

see pole keto
Kas mustad oad on Keto?

Vastus: mustad oad ei ole keto. Nagu enamikul ubadel, on ka neis liiga palju süsivesikuid. Musta silmaga herned ei ole kindlasti ketogeensed. Iga…

enoki-mushrooms-633a126-9b2aee210cb0b47d61cb536357ca4176-7701285-2

see on üsna keto
Kas Enoki seened on Keto?

Vastus: Kuna igas portsjonis on 3.3 g süsivesikuid, on enoki seened suurepärane ketoköögiviljavalik. Enoki on piklik valge seen ...

chanterelle-mushrooms-633a126-008ab540d8050499642aed05115b97f9-7042404-2

täiesti keto
Kas kukeseened on Keto?

Vastus: kukeseened on üks keto-seeni. Nad sisaldavad 1.7 g süsivesikuid portsjoni kohta ja on väga mitmekülgne köögivili. Kukeseened...

bitter-melon-633a126-7f0d43844a715ec04e0b5311a1f8f892-6481878-2

täiesti keto
Kas Keto on kibe melon?

Vastus: Mõru melon on üks keto-köögivilju, mida leida võib. Väga sarnane kurgile, sisaldab see ainult 2.8 g süsivesikuid portsjoni kohta. The…