Vastus: Argal herne hummus ei ole ketogeenne tänu koostisosadele, mida ketokogukond ei aktsepteeri.
Kui kasutame Argal herne hummuse arvutamise võrdlusalusena standardset portsjonit 30 g, näeme, et meil on kokku umbes 2.55 g, mis on neto süsivesikud. See on väike kogus ja samuti on pakendil märgitud, et selles on 4%. oliiviõli (Mis ei täpsusta, et see on ekstra neitsi või lihtsalt neitsi). Kuid niipea, kui konteineri ümber pöörate, üllatage, päevalilleõli on oliiviõli ees. Mis tähendab, et see on palju suuremas proportsioonis kui sama ja seetõttu, et see hummus pole keto-ühilduv. Vaatamata sellele, et see ei sisalda kikerherneid, kuna see on valmistatud pastast herned.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 2.55 g |
Rasvad | 4.5 g |
Valk | 1.26 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 57.6 kcal |