Vastus: 3.63 g netosüsivesikutega saate Taste Shukran mango hummust nautida ilma ketoosist väljumata, kui tarbite seda väga mõõdukalt.
Oleme juba teisi näinud hummus sellest kaubamärgist Maitse Shukranit varem ja need pole üldse hästi välja tulnud. Me peame ka olema tehtud mango. puuvili mis iseenesest ei ole keto. Kasutades 30 g portsjonit Taste Shukran mango hummuse näidisarvutusena, saame kokku, et meil on süsivesikuid kokku 3.63 g. See ei ole ülemäära kõrge tase. Kiire pilk selle koostisosadele võimaldab meil näha, et meil pole mingeid lisaaineid. Aga jah, meil on päevalilleõli. Kuid kasutamise tõttu mango ja vesi, samuti seesamipasta, kogus päevalilleõli sisalduv on tõesti väike. Nii et Me võime seda Taste Shukran mango hummust võtta keto dieedil, kui teeme seda väga mõõdukalt.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3.63 g |
Rasvad | 3.69 g |
Valk | 3.36 g |
kiud | 2.232 g |
Kalorid | 65.7 kcal |