Vastus: Ferreri traditsiooniline hummus sisaldab vähe süsivesikuid ja väikeses koguses võite seda võtta oma keto dieediga.
Pärast paljusid arvustusi hummus Vähem kui julgustavate tulemustega näib lõpuks üks, mis näeb jälle hea välja. Traditsioonilise Ferreri hummuse tüüpiline portsjon on 30 g. Nendest 30 g-st on 2.58 g süsivesikuid. Meil on üsna väike kogus, mis võimaldaks isegi portsjoni suurust suurendada. Ja sel juhul pole meil koostisosi, mis meid selleks sunnivad tõmba tagasi see on hummus. Teie peamine rasvaallikas, antud juhul teie õli oliiviõli mis tähendab, et seisame silmitsi a ühilduv keto hummus ja mida võite julgelt oma keto-dieeti pidada.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 2.58 g |
Rasvad | 6.6 g |
Valk | 1.44 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 77.7 kcal |