Vastus: Sevan Original Hummus sisaldab kokku 4.2 g süsivesikuid. Seetõttu on see keto-ühilduv, hoolimata sellest, et see sisaldab mõningaid keto-väliseid koostisosi, kui tarbite seda mõõdukalt.
Sevani originaal hummuse portsjoniks oleme määranud 30g. 30 g kogusest on netosüsivesikud 4.2 g. Ida hummus kasutab rapsiõli peamise rasvana. See õli ei ole keto-ühilduv, kuid tegelikkus on see, et selle osakaal on peaaegu tühine. Nendel juhtudel oleks ideaalne, kui võtate teise hummus nendest nimekirjas olevatest, kelle õli oli eranditult extra virgin. kuid kuna summa rapsiõli mida see kannab, on väga madal, tunnistame seda sobivaks ketoks, et seda väga-väga juhuslikult kasutada.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 4.2 g |
Rasvad | 5.4 g |
Valk | 2.43 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 75 kcal |