umbes

Selle veebisaidi põhjus

Kas see on keto? asutati 2018. aastal, et pakkuda praktilisi juhiseid ja abi Keto dieedi kohta.

Ketodieetide teemaga võtsin käsile juba aastal 2016. Sel ajal avastasin, et selle korrektseks hoidmiseks ja toidukorda sobivate toiduainete kontrolli alla saamiseks on vaja palju infot. Neid toite, mis sisaldavad süsivesikuid, pole keeruline tuvastada, kuid on palju toite, mis asendavad need eksootiliste lisaainete või kunstlike magusainetega. Paljud neist magusainetest võivad avaldada kahjulikku mõju või nõuavad mõõdukat võtmist. Kuna päevase toitumise kogukomplektis on väga lihtne ületada selle sobivaid tarbimise piirmäärasid, kui meil on mitu toitu, mis neid kuritarvitavad. Nii et kaalude tasakaalustamiseks oli vaevarikas uurimisülesanne vaadata üle iga toit ja iga koostisosa, mida erinevad toidud või töödeldud toidud sisaldasid.

Kas see on keto? see on põhimõtteliselt minu pingutus kvaliteetse teabe kogumisel iga toidu kohta, mida saate sellesse dieeti lisada. Ja loodan sellega, et leiate kasulikku teavet, et saaksite seda jälgida ja õigesti arendada.

Kas küsimusi on? Võta minuga ühendust.