Vastus: Maitse Shukran 100% Natural Traditsiooniline Hummus ei ole keto. Neil on koostisosi, mida ketokogukond ei aktsepteeri.
Nagu oleme juba näinud teiste toodete puhul alates Maitse Shukranit, see kaubamärk ei kasuta ühilduvaid ketoõlisid. Sel juhul kehtestatakse tüüpiline ratsioon Traditsiooniline 100% looduslik Maitse Shukran hummus 30 grammis. 30 g kogusest on 3.9 g süsivesikuid. Nagu näeme, pole see liiga suur kogus kehtetuks tunnistama see on hummus. Kuid taaskord on selle koostisosade hulgas ka ketoühenditega mitteühilduvaid õlisid. Tavaliselt, Maitse Shukranit tavaliselt kasutavad sojaõli, mis ei ole keto. Aga selle hummuse jaoks kasuta päevalilleõli. See on sama, kuna see pole ka keto-ühilduv. Nii et see on teine hummus ei soovitata järgida ketogeenset dieeti.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3.9 g |
Rasvad | 4.44 g |
Valk | 4.41 g |
kiud | 2.85 g |
Kalorid | 80.7 kcal |