Vastus: Päevalilleõli on kõrgelt töödeldud rasv, mis võib kahjustada teie tervist. Päevalilleõli ei ole keto-ühilduv, kuid tervislikke alternatiive on palju.
Rafineeritud rasvana on päevalilleõli üks "halbadest rasvadest", mida oma keto dieedil vältida.
Päevalilleõli tootmiseks vajalik protsess lisab vabu radikaale, mis kahjustavad teie tervist.
Päevalilleõli asemel on keto-ühilduvad valikud, nagu kookosõli, ekstra neitsioliiviõli o palmiõli.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 lusikas
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,0 g |
| Rasvad | 14,0 g |
| Valk | 0,0 g |
| Süsivesikute koguarv | 0,0 g |
| kiud | 0,0 g |
| Kalorid | 124 |
allikas: USDA
