Kategooria: Piim

Vastus: Värske koor on täiesti keto, hoolimata vähesest süsivesikute kogusest. Koor on põhimõtteliselt piima rasv. Ja nagu...

Vastus: Hacendado värske laktoosivaba poolrasv piim ei ole üldse ketogeenne. Teil on liiga kõrge süsivesikute tase. Nagu me juba kirjes märkisime ...

Vastus: Laktoosivaba piim ei ole ketogeenne, kuid on olemas keto-alternatiive, millega saad seda asendada. Kahjuks ei sobi laktoosivaba piim dieediga kokku ...

Vastus: Hapukoor on keto-ühilduv seni, kuni väldite madala rasvasisaldusega sorte. Hapukoor on hea keto-ühilduv piimavalik. Üks portsjon (2…

Vastus: 0 süsivesikute ja peaaegu kogu rasvasisaldusega soolavõi on väga keto toit. Keto dieet on rasva söömine. Soolavõi...

Vastus: Juust on üks keto alustalasid. Juust on suurepärane madala süsivesikusisaldusega rasvade allikas. Kuigi toiteväärtus varieerub sõltuvalt ...

Vastus: Toorjuust on suurepärane madala süsivesikute sisaldusega rasvaallikas. Toorjuust on suurepärane rasvaallikas. Kaks supilusikatäit...

Vastus: Kodujuustu võib võtta väikestes kogustes, kuid on ka teisi piimatooteid ja juustu, mis sobivad ketogeense dieediga paremini. Iga portsjon kodujuustu ...

Vastus: munad on üks keto-toiduaineid. On isegi ketogeenset dieeti järgivaid inimesi, kes söövad ainult muna või teevad regulaarselt nädalaplaane ...

Vastus: Jah. Kreeka jogurt on tervislik viis rasva ja probiootikumide saamiseks, mis sobib ideaalselt ketogeense dieediga. Kreeka jogurt on üks võimalus ...

Vastus: Raske vahukoor on väga levinud keto-magustoit, kuid see ei ole täiesti süsivesikutevaba, nii et peate seda säästlikult kasutama. Kreem…

Vastus: Piim ei ole ketogeenne, kuid seal on palju ketogeenseid alternatiive, mida saate kasutada. Kahjuks ei sobi piim keto dieediga. Vahel…