Vastus: 0 süsivesikute ja peaaegu kogu rasvasisaldusega soolavõi on väga keto toit.
Keto dieet on rasva söömine. Soolavõi pole midagi muud kui rasv. See on ideaalne kombinatsioon keto jaoks!
Soolavõis ei ole süsivesikuid ja see on hea rasvaallikas 0–11 g supilusikatäie kohta. Mõned keto dieedi entusiastid lisavad omale isegi supilusikatäis või kaks võid kohv et suurendada oma rasva tarbimist päevas.
Üks probleem, mis mõnel võiga keto dieedil inimestel on, on see, et piimatootena sisaldab see mõningaid valke, mis põhjustavad seedeprobleeme: laktoos, kaseiin, vadak jne. Kui kuulute sellesse kategooriasse, on olemas spetsiifilised ketovõi alternatiivid, nagu ghee ja kookosõli.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 lusikas
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,0 g |
| Rasvad | 11,5 g |
| Valk | 0.1 g |
| Süsivesikute koguarv | 0,0 g |
| kiud | 0,0 g |
| Kalorid | 102 |
allikas: USDA
