Vastus: Obela chipotle hummus ei ole keto dieedil, kuna see sisaldab mitteketogeenseid koostisosi.
Iga 30 g selle chipotle obela hummuse kohta on 3 g süsivesikuid. Probleem, mis meil siin on, on nagu enamikul hummus, Õli. Sel juhul on taimeõli. Täpsustamata, mis tüüpi. See võib olla sojaõli, päevalilleõli, rapsiõli ... ja pikk nimekiri mitte-keto-ühilduvad õlid. Seega pole see hea valik, kui soovite juhtida keto elustiili. Kontrollige allolevat loendit ja leiate kindlasti teie vajadustele ja maitsele kõige sobivama valiku.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 3 g |
Rasvad | 5 g |
Valk | 2 g |
kiud | 2 g |
Kalorid | 65 kcal |