Vastus: Ei, Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe ei ole keto, kuna selles on liiga palju koostisosi, mis ei sobi kokku ketogeense dieediga.
Klassikalise autentse kreeka Ifantise hummuse retsepti portsjoni seadmine 30 g. 30 g kogusest on 1.8 g süsivesikuid. See on minimaalne summa. Kuid kahjuks ja hoolimata sellest, et selles hummus tähistab meid konteineris, mis sisaldab oliiviõlion see on vaid 1%. Peamine õli on päevalilleõli. Ja õli ei peeta ketoühendiga ühilduvaks. Kuna on uuringuid, mis näitavad, et see on tervisele kahjulik. Seetõttu see hummus see ei ole keto.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 1.8 g |
Rasvad | 8.7 g |
Valk | 2.55 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 98.7 kcal |