Vastus: Ei, Mercadona avokaado hummus sisaldab palju koostisosi, mis ei sobi teie keto dieediga.
Mercadona avokaado hummuse tavapäraseks serveerimiseks on 30 g. Kõigist neist 30 g-st on süsivesikuid 1.29 g. Meil on vähe süsivesikuid. Kuid kahjuks ei ole selle koostisained nii soovitatavad. Ida hummus See on koormatud lisanditega ja selle peamine õli on päevalilleõli. Teame, et see pole keto-ühilduv. See teeb tervikuna selle hummus mitte keto. Millest on tõesti kahju. Noh, kasutamine avokaadod koos hea kombinatsiooniga oliiviõli või isegi omadega avokaadoõli nad oleksid andnud suurepärase tulemuse. Kuid nad pole seda teinud ega jätnud seda lisaainetest vabaks, nii et see hummus ei sobi teie keto dieediga.
Hummuse võrdlustabel
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 30 g (2 lusikatäit)
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 1.29 g |
Rasvad | 6.66 g |
Valk | 1.62 g |
kiud | 2.52 g |
Kalorid | 76.5 kcal |