ਜਵਾਬ: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ hummus ਜਿਸ ਵਿੱਚ _jalpapeños_ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਛੋਹ ਹੈ। Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ਦੀ ਹਰ 30g ਨਿਯਮਤ ਪਰੋਸਣ ਵਿੱਚ 3g ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤਤਾਵਾਂ ਮਿਲੀਆਂ। ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਰਚ, ਜੋ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਹਨ ਖੰਡ. ਅਤੇ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ hummus ਇਹ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ. ਇੱਕ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਜਿਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀਟੋ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੂਮਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੀਟੋ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 3 g |
| ਚਰਬੀ | 7.2 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.8 g |
| ਫਾਈਬਰ | 1.2 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 84.3 ਕੇcal |
