ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, Carrefour Clean Label Classic Hummus ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਕੇਟੋ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਗੈਰ-ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਹਨ।
ਕੈਰੇਫੋਰ ਕਲੀਨ ਲੇਬਲ ਕਲਾਸਿਕ ਹੂਮਸ ਲਈ ਗਣਨਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਜੋਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਲਗਭਗ 2.52 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ। ਇਹ ਰਕਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਅਰੋਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ (ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ) ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਹ 20% ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਾ ਟੌਨਿਕ ਹੈ hummus ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਤੇਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ। ਲਗਭਗ 20% ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਹੂਮਸ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 2.52 g |
ਚਰਬੀ | 7.2 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2.46 g |
ਫਾਈਬਰ | 1.89 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 369 ਕੇcal |