🥑 ▷ ਕੀ ਕੇਟੋ ਹੁਮਸ ਨੈਟਰਸੋਏ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: Natursoy hummus ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

Natursoy hummus ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 30 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ। 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ, 6.42 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੂਰਬ hummus ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੂਮਸ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ hummus, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਛੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟਾਰਚ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਹੈ ਕਣਕ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ. ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੰਡ. ਜਿਸ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਅੱਧੀ ਖੰਡ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇਲ ਹੈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ hummus ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ.

Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)

ਨਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ	ਇਹ ਕੀਟੋ ਹੈ
ਪਿਕਿਲੋ ਮਿਰਚ ਮਰਕਾਡੋਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਮਸ	2.3 g	ਨਹੀਂ
ਕਲਾਮਾਟਾ ਜੈਤੂਨ ਮਰਕਾਡੋਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਮਸ	2.4 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਮਿਰਚ ਹਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ	2.3 g	ਨਹੀਂ
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 g	Si
ਅਮੇਟਲਰ ਮੂਲ ਬੀਟ ਹੂਮਸ	2.85 g	Si
ਲੈਂਟਾਨਾ ਐਡਮਾਮੇ ਹੂਮਸ	3.213 g	ਔਸਤਨ
ਚਿਕਪੀਆ ਹੂਮਸ ਅਮੇਟਲਰ ਮੂਲ	2.61 g	Si
ਰਵਾਇਤੀ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਹੂਮਸ	3.9 g	ਨਹੀਂ
Galifresh chickpea hummus	3.93 g	Si
ਸਵਾਦ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਨ ਟਰਫਲ ਹੁਮਸ	2.7 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਕਾਲਾ ਲਸਣ ਹਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ	2.55 g	ਨਹੀਂ
Mutabal eggplant hummus ਬੀ ਪਲੱਸ	0.78 g	Si
ਸ਼ੁਕਰਾਨ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਤੁਲਸੀ ਹੁਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ	3.75 g	ਨਹੀਂ
ਹਮਸ ਟੋਕੀ ਈਕੋ	4.335 g	Si
ਬਾਇਓਗਰਾ ਗਾਜਰ hummus	1.95 g	ਨਹੀਂ
ਅਰਗਲ ਮਟਰ ਹੁਮਸ	2.55 g	ਨਹੀਂ
Rikissimo chickpea hummus	3.9 g	ਨਹੀਂ
Gerblé Hummus	6 g	ਨਹੀਂ
ਹਮਸ ਕਾਲੇ ਜੀਵਨਾ	1.47 g	ਨਹੀਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਉਮਸ ਬਾਇਓ	3.3 g	Si
ਓਬੇਲਾ ਚਿਪੋਟਲ ਹੁਮਸ	3 g	ਨਹੀਂ
ਹਮਸ ਹਾਊਸ ਮੋਰਾਂਡੋ	3.33 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੈੱਫ ਕਲਾਸਿਕ ਹੁਮਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ	3.54 g	ਨਹੀਂ
YGriega BBQ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ Hummus	3.18 g	ਨਹੀਂ
ਇਰੋਸਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੂਮਸ	3.9 g	ਨਹੀਂ
ਕਲੀਨ ਲੇਬਲ Carrefour ਕਲਾਸਿਕ hummus	2.52 g	ਨਹੀਂ
ਪੁਦੀਨੇ Ametller ਮੂਲ ਦੇ ਨਾਲ Hummus	3.9 g	ਨਹੀਂ
ਅੰਬ ਦਾ ਸਵਾਦ ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਹੁਮਸ	3.63 g	ਔਸਤਨ
ਬਸ ਯੂਨਾਨੀ ਕਲਾਸਿਕ hummus ਵਿਅੰਜਨ	2.61 g	ਨਹੀਂ
Hummus ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਫ਼ ਲੇਬਲ Carrefour	2.67 g	ਔਸਤਨ
ਹੂਮਸ ਕਲਾਮਾਟਾ ਕਲੀਨ ਲੇਬਲ ਕੈਰੇਫੋਰ	2.43 g	ਨਹੀਂ
ਮਰਕਾਡੋਨਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੂਮਸ	1.29 g	ਨਹੀਂ
Hummus guacamole Salandia	3.3 g	ਨਹੀਂ
ਹਮਸ ਇਦਮਾਮੇ ਸਵਾਦ ਸ਼ੁਕਰਾਣ	1.68 g	ਔਸਤਨ
Ensaland Hummus	4.2 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੁਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ	2.37 g	ਔਸਤਨ
Hummus oleander	4.5 g	ਔਸਤਨ
ਹੂਮਸ ਸੇਲਸੇਜ਼ ਫਲ S&P	4.2 g	Si
ਕੁਦਰਤੀ ਹਰੇ ਹੁਮਸ	1.11 g	ਨਹੀਂ
ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਾ ਪਪਰਿਕਾ ਹੁਮਸ	1.05 g	ਨਹੀਂ
Hummus piquillo ਮਿਰਚ Ensalandia	4.2 g	ਨਹੀਂ
ਬਾਇਓਗਰਾ ਬੈਂਗਣ hummus	4.26 g	ਔਸਤਨ
ਬਾਇਓਗਰਾ ਰਵਾਇਤੀ hummus	4.8 g	ਨਹੀਂ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੂਮਸ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ? ਗੁਲਦਸਤੇ ਦੁਆਰਾ	2.754 g	ਨਹੀਂ
ਬਸ ਯੂਨਾਨੀ ਦਾਲ Hummus	3.09 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੈੱਫ ਕਲਮਾਟਾ ਜੈਤੂਨ ਹੁਮਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ	3.36 g	ਨਹੀਂ
ਹੁਮਸ ਅਰਗਲ	3.3 g	ਨਹੀਂ
Ifantis ਯੂਨਾਨੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਨਿੰਬੂ Hummus	2.55 g	ਨਹੀਂ
hummus bonÀrea	8.1 g	ਨਹੀਂ
Hummus ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ jalapenos Eroski	2.85 g	ਨਹੀਂ
ਫੇਲਿਕਸੀਆ ਪੁਦੀਨੇ hummus	3.6 g	ਨਹੀਂ
ਜੈਵਿਕ hummus Santa Teresa	6 g	ਨਹੀਂ
ਹਮਸ ਲਾ ਪਿਆਰਾ	2.28 g	ਨਹੀਂ
hummus marrakech ensaland	6 g	ਨਹੀਂ
Campofrío ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ Hummus	2.58 g	ਨਹੀਂ
ਹੁਮਸ ਨੈਚੁਰਸੋਏ	6.42 g	ਨਹੀਂ
ਹਾਉਮਸ ਹਾਊਸ ਵੈਸਟਫਾਲੀਆ ਤਿਕੜੀ	2.28 g	ਨਹੀਂ
ਜੈਵਿਕ ਕਰੀ ਲਾ ਪਿਆਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਮਸ	2.07 g	ਨਹੀਂ
ਫੇਰਰ ਰਵਾਇਤੀ hummus	2.58 g	Si
ਭੁੰਨਿਆ aubergine Campofrío ਦੇ ਨਾਲ Hummus	1.56 g	ਨਹੀਂ
ਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ hummus Zuaitzo	3.69 g	ਨਹੀਂ
ਕਲਾਸਿਕ hummus Pierre Martinet	3.3 g	ਨਹੀਂ
ਮੂਲ ਸੇਵਨ ਹੁਮਸ	4.2 g	ਔਸਤਨ
ਹੂਮਸ ਵਿਅੰਜਨ ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਯੂਨਾਨੀ ਇਫੈਂਟਿਸ	1.8 g	ਨਹੀਂ
ਅਨਾਨਾਸ ਹੁਮਸ ਕੀ ਜੇ? ਗੁਲਦਸਤਾ ਦੁਆਰਾ	7.35 g	ਨਹੀਂ
ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ jalapeños Orexis ਦੇ ਨਾਲ Hummus	3 g	ਨਹੀਂ
ਬੀਟ YGriega ਟੱਬ ਦੇ ਨਾਲ Hummus	2.4 g	ਨਹੀਂ
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ YGriega ਦੇ ਨਾਲ Hummus	1.74 g	ਨਹੀਂ
Ibsa ਛੋਲੇ hummus	3.84 g	Si
ਛੋਲਿਆਂ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਕਾਸਾ ਮੋਰਾਂਡੋ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਮਸ	3.93 g	ਨਹੀਂ
ਕੁਦਰਤ ਟੈਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਮਸ	3.45 g	ਨਹੀਂ
ਸ਼ੈੱਫ ਮਿਰਚ ਹੁਮਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ	3.63 g	ਨਹੀਂ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ Hummus Orexis	2.61 g	ਨਹੀਂ
ਅੰਡੇਲੁਸੀਅਨ ਐਸੇਂਸ ਹਮਸ	4 g	Si
ਵਪਾਰੀ ਜੋਸ ਚਾਕਲੇਟ ਹਮਸ	9.6 g	ਨਹੀਂ