ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਨਾਸ਼ਤੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੇਟੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਅੰਡੇ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। 5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ...

ਕੇਟੋ ਪੈਨਕੇਕ ਦੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਫੁੱਲਦਾਰ, ਮਖਮਲੀ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਮਰੀਕੀ ਕਲਾਸਿਕ ਘੱਟ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈਫਲਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੈਲਜੀਅਨ ਵੈਫਲਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਦ…

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਿਤਾਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਬਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਇਕ ਹੈ. ਨਾਲ…

ਬੇਕਨ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕੇਟੋ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕਸਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ...

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਟਮੀਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? "ਨੋਟਮੀਲ" ਜਾਂ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਓਟਮੀਲ "ਓਟਮੀਲ" ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਓਟਮੀਲ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ...