ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਗਿਰੀਦਾਰ

ਉੱਤਰ: ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਅਖਰੋਟ ਹਨ ਜੋ ...

ਉੱਤਰ: ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਿਰਫ 0.48 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...

ਉੱਤਰ: ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਟੋ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਟੋ ਨਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ...

ਜਵਾਬ: ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ...

ਜਵਾਬ: 0.36 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਸੀਡ ਮਿਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। Hacendado ਬੀਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਹੈਕੈਂਡਾਡੋ ਨਮਕ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਨਟਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਕਡਾਮੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਅਖਰੋਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਉੱਤਰ: ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਲਈ ਗਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ...

ਜਵਾਬ: ਕਾਜੂ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਪਿਸਤਾ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਿਸਤਾ ਵਿੱਚ 9,4 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ 55… ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।