ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਮਿੱਠੇ

ਉੱਤਰ: ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੂਗਰ ਵਜੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੇਟੋ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ...

ਜਵਾਬ: ਹਾਂ। ਟੈਗਾਟੋਜ਼ 0 ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟੈਗਟੋਜ਼...

ਜਵਾਬ: ਐਗੇਵ ਸੀਰਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰੂਟੋਜ਼। ਐਗੇਵ ਸ਼ਰਬਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਗਵੇਵ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਲੈਕਟੀਟੋਲ ਕੀਟੋ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ। ਲੈਕਟੀਟੋਲ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ ...

ਜਵਾਬ: ਆਈਸੋਮਾਲਟ ਦੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਪੌਲੀਗਲਾਈਸੀਟੋਲ ਸੀਰਪ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀਟੋ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੌਲੀਗਲਾਈਸੀਟੋਲ ਸੀਰਪ ...

ਜਵਾਬ: 0 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਸਟੀਵੀਆ ਸਵੀਟਨਰ ਟੈਬਲੈੱਟ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ ਮਿੱਠੇ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ...

ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ। ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਜ਼ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਨਾਮਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖੰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਟੋ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਜ਼ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਗ੍ਰੈਨਿਊਲੇਟਿਡ ਸੈਕਰੀਨ ਅਤੇ ਸਾਇਕਲਮੇਟ ਸਵੀਟਨਰ ਪਾਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਦ…

ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਇੱਕ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਈਡ ਹੈ, ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਲ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਰਕਟੋਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ: ਸਾਈਕਲੇਮੇਟ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਐਫ ਡੀ ਏ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਵਾਬ: Hacendado Aspartame ਅਤੇ Acesulfame ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਵੀਟਨਰ ਗੋਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ...