ਕੇਟੋ ਫਲ: ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ…
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ…
ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ।…
ਮੈਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਕੋਂਬੂਚਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ...
ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਦ…
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਮੀਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੀ ਇਹ ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਗਾਊਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਆਖਰਕਾਰ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਿਆਣਪ ਦੱਸਦੀ ਹੈ...
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਨ…
"ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੇਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?" ਕੀਟੋ ਡਾਇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ,…
ਘਿਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ…
ਕੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇੰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਊਨਾ ਹੈ ...
ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ, ਲੋਕ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ...
ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕੇਟੋ ਬਨਾਮ. ਪਾਲੀਓ ਉਹ ਦੋਵੇ…
ਮਾਮਾ ਮੀਆ! ਜੋ ਅਫਵਾਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸੱਚ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਪਾਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਪੋਰਟਲ ਦਾ ਮਾਲਕ, esketoesto.com, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਈਯੂ ਐਫੀਲੀਏਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਸਤੂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਪਰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵੈਬ ਲਈ ਵਿੱਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦ ਲਿੰਕ, ਜੋ ਕਿ / ਖਰੀਦ / ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, Amazon.com ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲਈ ਨਿਯਤ ਹਨ। ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਲੋਗੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਹਨ।