ਜਵਾਬ: Felixia Mint hummus ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫੇਲਿਕਸੀਆ ਪੁਦੀਨੇ ਹੂਮਸ ਲਈ ਗਣਨਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ ਲਗਭਗ 3.6 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚੀ ਰਕਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੇਲ ਜੋ ਇਹ ਵਰਤਦਾ ਹੈ hummus es ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ. ਇਸਦੇ ਨਾਮ, ਰੇਪਸੀਡ ਆਇਲ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਅਸਲ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੇਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ ਇਸ ਦਾ hummus ਇਹ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਛੋਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਛੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਟਰ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 3.6 g |
ਚਰਬੀ | 7.2 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.74 g |
ਫਾਈਬਰ | 1.29 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 90 ਕੇcal |