ਜਵਾਬ: ਇਮੂਟਾਬਲ l ਬੀ ਪਲੱਸ ਬੈਂਗਣ ਹੂਮਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 0.78 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੁਤਾਬਲ ਇੱਕ ਸੀਰੀਆਈ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇਗਾ hummus, ਪਰ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ eggplant. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਲੇ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਹਨ ਬੈਂਗਣ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੀ ਪਲੱਸ ਬੈਂਗਣ ਮੁਟੈਬਲ ਹੂਮਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ 30 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ, 0.78 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਕਮ. ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਬੀ ਪਲੱਸ ਬੈਂਗਣ ਹੂਮਸ ਮੁਤਾਬਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 0.78 g |
ਚਰਬੀ | 2.55 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0.15 g |
ਫਾਈਬਰ | 0 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 28.5 ਕੇcal |