ਜਵਾਬ: ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਹਮਸ ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਲ ਉਤਸੁਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਹਮਸ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਹੂਮਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ, 9.6 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋ ਤੇਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤੀ ਕੇਟੋ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੰਡ. ਕਿ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੀਟੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 9.6 g |
ਚਰਬੀ | 1.61 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2.14 g |
ਫਾਈਬਰ | 0 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 53 ਕੇcal |