ਜਵਾਬ: Ensalandia guacamole hummus ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
Ensalandia guacamole hummus ਦੇ ਇੱਕ ਪਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 3.3 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ guacamole ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ hummus ਇਸਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ। ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਤੱਤ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਨ: ਸਲਫਾਈਟਸ, ਖੰਡ, antioxidants, preservatives, stabilizers ... ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਇੱਕ ਤੇਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ hummus ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੀਟੋ ਨਾ ਬਣੋ। ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਦੇ ਭਰਾ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, Ensalandia hummus.
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 3.3 g |
ਚਰਬੀ | 5.7 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.2 g |
ਫਾਈਬਰ | 0 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 69.3 ਕੇcal |