ਜਵਾਬ: S&P Salses Fruits Hummus ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਸਾਲਸ ਫਰੂਟਸ S&P hummus ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ 4.2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ hummus ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਲੱਸ, ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਏ hummus keto ਅਨੁਕੂਲ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 4.2 g |
ਚਰਬੀ | 3.6 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.95 g |
ਫਾਈਬਰ | 0 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 56.7 ਕੇcal |