ਜਵਾਬ: ਸਵਾਦ ਸ਼ੁਕਰਾਨ ਐਡਾਮੇਮ ਹੂਮਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 1.68 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੱਧਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
edamame ਸੁਆਦ ਸ਼ੁਕਰਾਨ hummus ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 1.68 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ hummus ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਸ਼ੁਕਰਾਣ ਅੰਬ ਹੁਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੂਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ. ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ hummus ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿੱਥ.
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 1.68 g |
ਚਰਬੀ | 2.19 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2.76 g |
ਫਾਈਬਰ | 0.66 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 39.3 ਕੇcal |