جواب: تاجر جو کی چاکلیٹ ہمس کیٹو دوستانہ نہیں ہے۔ ان میں کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ ساتھ چینی اور دیگر نان کیٹو اجزاء کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔
اور یہاں ہمارے پاس واقعی ایک دلچسپ پروڈکٹ ہے۔ یہ ٹریڈر جو کی چاکلیٹ ہمس کے بارے میں ہے۔ جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے، اس ہمس میں چاکلیٹ ہے۔ 100 گرام پر، 9.6 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہیں۔ جو کہ ایک بڑی مقدار ہے جو اس پروڈکٹ کو نان کیٹو بناتی ہے۔ اور اگر یہ آپ کو تھوڑا سا لگتا ہے، تو وہ جو تیل استعمال کرتا ہے وہ کینولا تیل ہے۔ جس کی زیادہ تر کیٹو کمیونٹی نے بھی سفارش نہیں کی ہے۔ اس سے کم برا ہونے کے باوجود سورج مکھی کا تیل. بدلے میں، یہ ہے چاکلیٹ اور بھی چینی. کہ براؤن شوگر ہونے کے باوجود یہ اسے کم خراب نہیں کرتی اور ان میں یہ کافی زیادہ مقدار میں ہوتی ہے۔ لہذا یہ بغیر کسی شک کے ایک دلچسپ مصنوعات ہے۔ لیکن یہ بالکل بھی کیٹو کے مطابق نہیں ہے۔
Hummus موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 30 گرام (2 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 9.6 جی |
چربی | 1.61 جی |
پروٹین | 2.14 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 53 کیک |